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湖南法治報訊（通訊員 李智）9月23日，湘潭市公安局巡特警支隊政委、民警心理服務中心副主任、二級高級警長李佑蘭率隊到湘鄉(xiāng)市公安局開展“喜迎二十大，忠誠保平安”心理服務走基層第五站活動。局黨委副書記、政委章成明主持活動并致歡迎詞，工會主席張江紅、局屬各單位民輔警代表130余人參加活動。

章成明對湘潭市公安局心理服務小分隊的到來表示熱烈歡迎和誠摯感謝，希望參加活動的同志珍惜難得的機會，舒緩壓力、放松心情，更好地調整心態(tài)認真工作、快樂生活。

此次活動以減輕舒緩壓力為主線，分兩個階段進行。上午，李佑蘭為大家講授了《心理壓力及調適》的健康知識講座。她結合公安工作實際和民警所面臨的現(xiàn)實狀況，心理學視角探討了關注心理健康的重要性，并從認識壓力、壓力的來源、壓力的影響和壓力管理四個方面深入淺出地引導我們如何正確認識壓力、面對壓力，如何找到適合自己的減壓方法，并帶領大家進行了體驗式的減壓訓練，積極引導大家學會做自己心理健康的主人，更好地關心關愛自己。

下午，心理服務小分隊3位老師組織基層所隊民輔警開展團體心理輔導。通過技術破冰、主題減壓活動，讓參與者看見并識別自己的壓力，在互動交流的輕松愉快氛圍中進行情緒釋放，調適心理狀態(tài)，增進團隊協(xié)作。

活動結束后，大家紛紛表示，在緊張忙碌的工作中，此次活動就像一場滋潤心靈的“及時雨”，既釋放了心理壓力、提升自我認知，又增進了同事情誼、獲得內在力量。今后將更加重視自身情緒管理和心理健康建設，以更好的狀態(tài)全身心投入黨的二十大安保維穩(wěn)工作中，為平安湘鄉(xiāng)建設和護航全市經(jīng)濟社會高質量發(fā)展作出積極貢獻。

作者：李智

責編：李林俊

來源：湖南法治報